نحن نكثر من تناول الشاي والقهوة وهناك ايضا من يدخن ونعلم أضرار هذا على القلب لكن يمكنا استبدال هذه المشروبات بالبابونج لما يحتويه من فوائد وسنعرض الفوائد وهي:
أثبتت بعض الدراسات الطبية أن لشراب البابونج قدرة كبيرة في إعادة الشباب للقلوب.
كما يمكن أن يتم نقع ملعقة كبيرة من “البابونج” في كأس كبير الحجم من الماء المغلي، و تركه إلى أن يبرد ثم يتم تصفيته و شربه.
و يمكن لبعض الأعشاب الطبيعية الأخرى، أن تعمل على تنشيط القلب، مثل الكزبرة والنعناع و الزعتر و الزنجبيل و الرمان.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الكولسترول أن بذور دوار الشمس للتقليل من معاناتهم.
كما يلعب الثوم دورا كبيرا في تنظيف الشرايين من المواد الضارة، و تخفيض مستوى الكولسترول في الدم.
إن تناول الجزر النيئ خلال و جبة الإفطار يخفض كذلك نسبة الكولسترول.